7 、糖1茶匙、简单金针盐 、做润盐少许 、肠排菠菜1把 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜鸡精少许 、营养醋2汤勺 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，熟花生仁适量 、做润姜 、肠排锅中加入适量水 ，凉拌生抽1汤勺 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养
原料 ：金针菇1把、
准备 ：花生切碎 ，捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、最后加入芝麻油 ，
姜1小块 、将糖 、蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；8 、加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、